치아미백 필요 없는 밝은치아 오래 유지하는 방법

치아미용에 대해서 많은 분들이 관심을 가지고 계시지요.
그런 분들이 최근들어서 많이 찾는 것이 바로 치아미백인 듯 싶습니다.
치아미백은 누렇게 변색된 치아를 다시 새하얗게 만들어 자신을 보는 사람들로 하여금
긍정적인 이미지를 심어줄 수 있는 치아미용의 한 방법이라고 할 수 있습니다.

하지만 가장 좋은 것은 아무래도 초기의 하얗던 치아를 그대로 유지하는 것 이겠지요?
그래서 이번시가은 치아미백 필요 없는 밝은 치아를 오래 유지하는 치아관리방법에 대해서
이야기를 하여보도록 하겠습니다.

 
치아미백 필요 없는 밝은치아? - 칫솔질

치아가 누렇게 변색되는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
하지만 다양한 이유야 어찌되었던 간에 치아의 변색은 최대한 막아주는 것이 좋겠지요?
치아미백이 필요 없는 밝은치아를 만드는 방법 중 가장 기본이 되는 것이 바로 
칫솔질이라고 할 수 있습니다.

어떤 분들은 칫솔질을 많이 하는 것이 좋다고 하시는 분들이 있는데요.
하지만 실제로는 칫솔질을 많이 한다고 하여서 좋은 것은 아닙니다.
제대로 하는 것이 좋은 것인데요.

바른 칫솔질은 20~30회 정도 쓸어주는 형태로 칫솔질을 하는 것이 좋으며 
시간은 음식을 섭취한 후 3 분 이내에 치아를 닦아 주는 것이 좋습니다.

 
치아미백 필요 없는 밝은치아? - 음식섭취

다음은 음식섭취에 대한 부분입니다.
음식섭취 역시 매우 중요한 역할을 하는데요.
치아에 착색을 유발하는 커피나 녹차류 등의 음료를 피해주는 것이 좋습니다.
하지만 이러한 음료를 무조건 피하기는 어렵기 때문에
마시게되신 경우에는 마신 후에 반드시 물로 행구어 주시는 것이 밝은 치아를 오래동안
유지할 수 있는 비결이라고 할 수 있습니다.