치아건강을 위한 10계명

십계명은 교회에 다니시는 분이나, 아니 다니시는 분이나,
누구에게나 익숙한 말로 꼭 신이 누군가에게 내린 열 가지의 계명이 아니더라도
사람들이 살아가면서 지켜야할 수많은 열가지의 계명을 만들었지요.

지키는 데에 기준이 아주 엄격한 계명에서, 연인끼리 서로를 더 아끼기 위해 맺은 약속들,
삶의 더 나은 유희를 위해, 손쉬운 절차를 위해, 혹은 유럽여행 십계명처럼 좋은 정보의 공유를 위해,
또는 유명한 인물의 생활습관이나 다짐을 통해서까지 우리는 참 다양한 10계명들을 접하게 됩니다. 

하지만 그 중 여러분들이 공통되게 궁금해하고 가장 관심을 기울이는 10계명은
아무래도 건강에 관련된 부분이 아닐까 생각됩니다.
그래서 오늘안치과에서는 오늘 치아건강을 위한 10계명을 알려드리고자 합니다.

치아건강을 위한 10계명

하나: 식사 후와 잠자기 전에는 반드시 이를 닦는다.

둘: 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦는다.

셋: 충치예방을 위해 구강청결제를 사용할 시에는 일정농도의 불소가 들어있는 제품인지 확인한다.

넷: 단 음식을 적게 먹고, 과일과 야채를 많이 먹는다. 

다섯: 아동의 경우 젖니를 잘 관리하여 덧니의 발생을 예방한다.

여섯: 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받는다. 

일곱: 이쑤시개 사용은 자제하고, 치실사용은 습관화 한다.

여덟: 병뚜껑 따기, 단단한 음식 한 번에 씹어서 먹기 등 치아에 무리한 힘을 주지 않는다. 

아홉: 정기적으로 스케일링을 받는다.

열: 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연을 한다.

치아건강 10계명의 관건은

꼼꼼히 읽어보셨나요?
치아건강을 위한 10계명의 첫째 관건은 양치질입니다.
그리고, 양치질을 꼬박꼬박하고 또 바르게 한다는 것은 생활습관의 개선을 의미합니다.

하지만 생활습관의 개선이 말처럼 쉽지만은 않은 것이 현실인데요.
그러나 어떠한 질병도 일상에서 바르게 건강을 지키지 않으면 어느새 큰 질병이 되어
우리를 걱정에 잠기게 하고, 아프게 하고, 놀라게 하고, 치료하기에 어렵게 만들지도 모릅니다.

규칙적인 양치질, 바른 칫솔사용, 정기적인 치아건강검진, 무리한 치아 사용의 자제, 금연 등으로
충치도 예방하시고, 예쁘고 멋진 미소를 지을 때에 당당한 치아가 되도록
이 겨울, 오늘부터 매일 오늘을 10계명을 지켜가며 
어느새 건강한 치아에 닿아있는 여러분들과 오늘안치과가 함께 되어보는 건 어떨까요?