식후 껌 씹기가 치아 건강엔 독이 된다?

식사후에는 양치질을 하는 것이 치아 건강을 위한 올바른 습관 이지만

양치질 대신 간단하게 껌을 씹어 찜찜함을 해결하는 경우도 많습니다. 

실제로 껌은 휴대하기 쉽고 꼭 식후가 아니라도 입안을 개운하게 하는데 도움이 되는데요

식후 껌 씹기가 치아 건강에는 도움이 될까요? 

식사 후 껌씹기는 충치의 원인이 돼

 

결론부터 말씀 드리자면 식후에 양치질 대신 껌을 씹는 것은 

치아 건강에 도움이 되기 보다는 오히려 독이 된다 할 수 있으며 절대 추천해 드리지 않는 방법 입니다. 

흔히 충치라 불리는 치아 우식증은 입안에 서식하는 박테리아에 의해 

설탕이나 전분 등을 분해 하며 발생하는 산이 원인이 됩니다.

이렇게 만들어진 산은 치아의 가장 바깥면인 법랑질을 공격하여 심할 경우 치아에 구멍을 만들기도 하는데요, 

우리가 씹는 껌속에는 이러한 충치의 원인인 당분이 포함되어 있기 때문에 

식후 양치질을 대신할 수 있을거라 생각했던 껌씹기가 오히려 충치의 원인으로 작용할 수 있습니다. 


턱의 변형까지 초래해  

 

또한 식후 껌씹기는 턱관절에 무리를 주기 때문에도 권해 드리지 않습니다.

우리 턱은 식사를 하는 동안 음식을 잘게 부수는 저작기능을 활발히 수행 합니다.

이 상태에서 무심코 껌을 지속적으로 씹게 되면 턱이 붓고 통증이 나타날 수 있으며

아직 턱이 완전히 성장하지 않은 경우라면 턱의 변형까지 초래할 가능성이 있습니다. 

이처럼 잘못된 습관이 충치 발생과, 턱의 변형으로 이어질 수 있고 

이는 곧 저작기능 저하의 원인이 되며 결과적으로 소화 장애까지 일으키기 때문에 

식후 양치질 대신 껍을 씹는 습관은 고쳐주는 것이 좋습니다.